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頭皮マッサージで抜け毛予防
頭皮マッサージは、抜け毛の予防に効果があります。 頭皮マッサージは、栄養バランスのとれた食事や、ストレスの回避、頭皮への刺激を与えないといった抜け毛予防とは異なり、直接自分の手で頭をケアすることのできるものです。 ただし薄毛の状態になってしまっていては、大きな効果は期待できません。それよりも前に行っていくことが肝心です。
頭皮マッサージの方法ですが、指の腹を使ってつかむような感じで、もむようにして行っていきます。この時の注意点は、爪をたてたり、効果が大きくなると思って強く擦ったりしてはいけないことです。 そのようなことを行うと頭皮を傷つけてしまったり、炎症を招いたりして、結果的には抜け毛を招くことになってしまいます。あくまでももみほぐす感じで、頭皮のマッサージは行うことが大切です。
頭皮マッサージの場所ですが頭頂部を中心として全体的につかむようにもみほぐしていきましょう。 特に頭頂部は男性ホルモンとの関係で抜け毛が発症しやすい場所ですから、念入りにマッサージを行うとよいでしょう。 健全な状態の頭皮は柔らかく、弾力性に富んでいます。そういう状態の頭皮であれば血行も良好で栄養も行き渡りやすいということなのです。 硬くなった頭皮に丹念なマッサージを行っていくことによって、健全な頭皮にしていけば、これで抜け毛は解消されていくのです。